صبحانه در کشورهای مختلف دنیا

مردم دنیا برای صبحانه چی می خورن؟

صبحانه در کشورهای مختلف – صبحانه به عنوان وعده اصلی غذایی در هر کشور متفاوت است. نان، غلات، مغزهای مقوی، شیرینی، حبوبات، سبزیجات، نوشیدنی های متنوع و بیشمار مواد غذایی که در هر کشور به شیوه ای متفاوت استفاده می شود.

امروز در وبلاگ فروشگاه اینترنتی دکوداریس قصد داریم معروف ترین صبحانه در کشورهای مختلف دنیا را معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

صبحانه در کشورهای مختلف

صبحانه در هر کشور با توجه به ذائقه جامعه و وجود مواد اولیه مختص به آن کشور متفاوت است. بعضی کشور ها غذای گرم و مفصل و در بعضی تنها یک نوشیدنی برای صبحانه سرو می شود.
به عنوان اصلی ترین وعده غذایی شما نیاز به یک غذای کامل ترجیحا بدون قند با ترکیبی از پروتئین و چاشنی های گیاهی دارید. تا انرژی مورد نیاز بدن برای یک روز را فراهم کنید. شما می توانید با قند طبیعی مواد مورد نیاز خود را برآورده کنید.
این وعده در هر کشور متفاوت است که امروز به رایج ترین صبحانه در 14 کشور اشاره می کنیم.

پیشنهاد مطالعه: “صبحانه آمریکایی فوری با تخم مرغ”

صبحانه ایرانی

صبحانه ایرانی شامل انواع نان که می تواند بربری، سنگک، لواش یا تافتون باشد. که با تنوعی از کره، پنیر، مربا، گردو، عسل، سرشیر یا خامه می خورند. در بعضی موارد غذای های گرمی مثل تخم مرغ ( نیمروه یا املت )، عدسی، حلیم نیز سرو می شود. نوشیدنی های صبحانه شامل چای (در بعضی موارد چای شیرین)، شیر، آبمیوه و در سال های اخیر قهوه نیز می باشد.
در ایران در صبحانه از مواد شیرین بیشتر استفاده می شود.

صبحانه در آمریکا

صبحانه کلاسیک آمریکایی شامل بیکن، تخم مرغ، وافل، پن کیک و سوسیس است. که وعده ای شامل انواع پروتئین هاست. البته در این وعده وافل و پنکیک با میوه، لبنیات مثل خامه و عسل سرو می شود. که قند طبیعی میوه ها را به بدن می رساند.

رسپی پنکیک: ” صبحانه متفاوت و خوشمزه همراه 2 رسپی “

انگلیس

معروف ترین صبحانه انگلیسی یک بشقاب شامل لوبیا، تخم مرغ، سوسیس، بیکن و نان تست است. که این وعده پروتئینی نیاز اولیه بدن برای داشتن انرژی روزانه را فراهم می کند.

صبحانه در کشورهای فرانسه، اسپانیا و ایتالیا

این سه کشور با این ایده که صبحانه وعده غذایی مهمی است مخالفند. آنها بر این ایده هستند که یک وعده ساده تا برای وعده های اصلی ناهار و شام جا داشته باشند. پس صبح را با قهوه یا کاپوچینو به همراه یک شیرینی مثل کروسان یا بیسکوییت، نان تست با گوجه فرنگی و روغن زیتون شروع می کنند.

آلمان

صبحانه آلمانی یک وعده غیر رسمی و ساده می باشد. شامل نان و رول ها نان است. نان ها اغلب با گوشت سرد، تخم مرغ آب پز، پنیر، کره، عسل، نوتلا و مربا سرو می شود.

صبحانه در روسیه

اگر صبحانه را طی یک هفته حذف نکنند به یک ساندویچ سریع پنیر یا سوسیس بسنده می کنند. اما صبحانه سنتی روسی که اغلب آخر هفته می خورند شامل پنکیک‌های بزرگ و نازک معروفشان (بلینی)، پنکیک پنیر کاتیج (سیرنیکی)، فرنی گندم سیاه (کاشا) است.

اولین وعده غذایی در ژاپن

یک وعده مفصل که شامل پروتئین و سبزیجات می شود. یک صبحانه کامل ژاپنی شامل سوپ میسو، برنج سفید بخارپز، سبزیجات ترشی، ماهی یا توفو، سویای تخمیر شده چسبناک و جلبک دریایی خشک شده است که همگی با چای سبز همراه هستند.

صبحانه مالزی

با توجه به میراث چند قومیتی ترکیبی از صبحانه چینی، هندی و غربی دارد. اما محبوب ترین آن بشقاب ناسی لماک است که با برگ موز یا داخل آن پیچیده می شود. ناسی لماک از برنج نارگیلی شیرین و غنی تشکیل شده است که با ترکیبی از ماهی کولی، خیار، بادام زمینی بو داده، تخم مرغ آب پز و یک سس تند مالزیایی تزئین شده است.

سوئیس

ایده آل ترین صبحانه سوئیسی یک کاسه غلات است. غلات صبحانه کلاسیک از سال 1900 از این کشور سرچشمه گرفت و آن را وعده محبوب سوئیسی می کند.

این وعده اغلب شامل جو دوسر که از یک شب قبل داخل آب یا آبمیوه خیس کردند و با میوه ها و مغذهای مقوی ترکیب می شود.

پیشنهاد مطالعه: معرفی انواع دسر و شیرینی معروف دنیا

وعده غذایی هندی

وقتی اسم غذای هندی به میان می آید به یاد رنگ و طعم و ادویه می افتیم. یک صبحانه هندی هم شامل یک نان سرخ شده که با آلو کی سابجی (کاری سیب زمینی) یا کساری (شیرینی تهیه شده با خامه گندم) سرو می‌شود.

صبحانه برزیلی

این وعده در برزیل شامل میوه های گرمسیری است. قهوه جزو جدایی نشدنی از صبحانه برزیلی می باشد. پینگادو نوشیدنی معروفی است که با شیر بخارپز و کمی قهوه تهیه می شود. در برزیل صبحانه ها را با نان فرانسوی که با پنیر، کره یا ژامبون پر شده می خورند.

ترکیه

صبحانه کشور همسایه ایران رنگ و لعاب سفره های خودمان را دارد. انواع نان، مربا، پنیر، تخم مرغ، زیتون، خیار و گوجه فرنگی، خرما، ژامبون یا سوسیس سرو می کنند. برای نوشیدنی هم از چای یا قهوه استفاده می کنند. زیتون عضو جدایی نشدنی از صبحانه ترکیه است.

شما کدوم صبحانه از کدوم کشور را دوست دارید امتحان کنید؟

کلمات کلیدی : صبحانه – انواع صبحانه
هرگونه کپی از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.